Die Bretter, die für mich die Welt bedeuten!

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Auf dem Bild hier sind die Bretter, die für mich die Welt bedeuten... Ich hab es in unendlich vielen Postings schon geschrieben, dass Surfen hat mein Leben verändert. Es geht dabei nicht nur um den Sport an sich. Vielmehr ist es ein Lebensgefühl, eine Einstellung mit der Natur, in Aktivität und Einklang mit mir selbst zu leben. Mir ist bewusst geworden, dass ich nicht viel brauche um glücklich zu sein. Das wichtigste sind ein gesunder Körper und Geist, eine Menge frische Lust, draussen sein, eine Hand voll Menschen, mit denen ich das teilen kann. Und der Umschwung zu dieser Einstellung, dieses klar werden, dass hat natürlich auch seine Konsequenzen gehabt. Ich bin viel weniger bereit faule Kompromisse zu machen, eine vermeintliche Karriere, Äußerlichkeiten, Selbstdarstellung, sich permanent im außen zu produzieren, daran liegt mir nichts mehr. Ich hab mich von vielem getrennt, Materiellem aber auch zwischenmenschlichem, hab sie ziehen lassen. Ich will wissen was hinter den Fassaden steckt, ich will Authentizität und keinen Schein. Ich will den Moment.

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Natürliche Helfer für die Haut

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Unsere Haut ist unser größtes Organ. Ca. 2 Quadratmeter bedeckt sie unseren Körper. Sie schützt ihn, nimmt Berührungen auf und ist in ihrer glatten und jugendlichen Form ein weit verbreitetes Schönheitsideal. In unserer Sprache dient sie für die Versinnbildlichung von Emotionen: „Wenn dir etwas unter die Haut geht“, „du eine Gänsehaut bekommst“ oder dir „jemand die Haut gerettet hat“.  

Sie schützt uns vor äußeren Einflüssen wie Sonneneinstrahlung, trockener Luft und reagiert in Form von Rötungen oder Pickeln, wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät. Das gleiche gilt für Wunden, aus denen später dann kleinere oder größere Narben werden, die von Abenteuern und (guten wie schlechten) Erfahrungen berichten. Die Haut ist also von besonders großer Bedeutung und gerade deshalb benötigt sie eine gute Pflege.

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Weekender auf Usedom mit PaulCamper

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Letztes Wochenende war ich mit einem Bus an der Ostsee zum Campen. Genauer gesagt auf Usedom, mit einem Fiat Pössl, den ich über die Camper Sharing Plattform “Paul Camper” gebucht hatte. In diesem Jahr habe ich nämlich die große Freude, Euch in der Kategorie “Weekender mit Madlén Boheme” insgesamt vier Mal an die schönsten Orte in Deutschland mitzunehmen, jeweils ein verlängertes Wochenende und immer mit einem anderen tollen Gefährt unter meinen sechs Buchstaben.

Was Euch in diesem Artikel und auf der Reise erwartet?

  • Wie kann ich einen Camper über Paul Camper mieten?

  • Wie zur Hölle fahre ich so ein 6m langes Schiff?

  • Der schönste Campingplatz der Insel!

  • What to do auf Usedom?

  • Was kostet der ganze Spaß?

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Podcastfolge#19: Trigger Ernährung-wie sich mein Essverhalten verändert hat & die Vorteile von Intervallfasten!

Kaum ein Thema beschäftigt uns so sehr und ist so persönlich wie Ernährung. Die Medien sind voll von Artikeln, die einem versprechen welches Ernährungsform die richtige, die ultimative sei...um diese am nächsten Tag zu wiederlegen. Wir sind verunsichert. Genauso verhält es sich mit Lebensmitteln, heute Superfood, morgen ökologischer Supergau.

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Zyklustracking mit AVA - Wie gut kennst du deinen Körper?

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Love your cycle <3

Wie gut kennst du eigentlich deinen Zyklus und hast du dich mal richtig intensiv damit beschäftigt? Ich mach das ehrlich gesagt erst, seitdem ich vor knapp 2,5 Jahren die Pille abgesetzt, also auf hormonelle Verhütung verzichtet habe. Eine der besten Entscheidungen für meinen Körper (neben der Tatsache, dass ich auch aufgehört habe zu rauchen).

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