Podcast#21: Ruhe im Kopf, warum wir mehr Realität statt Social Media leben sollten - 5 Tipps zum Abschalten

#21: Ruhe im Kopf, warum wir mehr Realität statt Social Media leben sollten - 5 Tipps zum Abschalten

Im Schnitt nehmen wir 80 Mal am Tag unser Smartphone in die Hand und schauen, ob etwas “Neues” passiert ist, dass ist so ungefähr als würdest du 80 Mal am Tag zur Tür rennen und schauen, ob jemand davor stehet. Wir leben unser Leben zum großen Teil virtuell und haben dank zigtausend (Werbe)Botschaften am Tag eine verminderte Aufmerksamkeitsspanne, die mittlerweile unter der eines Goldfischs liegt (es sind nur 8 Sek., der Goldfisch hat 9.

Zwischen der wachsenden Schnelligkeit, FOMO (TheFearOfMissingOut) und Selbstdarstellung vs. Inspiration, Ruhe und der Wunsch nach Langsamkeit, sind auf der Suche nach unseren Wahrheit und Identität.. Wie kann man es schaffen, ein gesundes Mittelmaß zu schaffen zwischen der modernen Technologisierung und dem Wunsch nach unmittelbaren und nahem Leben? Ab wann sind Authentiziät und Selbstliebe keine Buzzwörter mehr, sondern erlebbar. Meine Anregungen und Gedanken gibts in der aktuellen Podcastfolge.

Ich freu mich auf euer Feedback!

Madlén

Weekender II mit PaulCamper - Geheimtipp Fichtelgebirge

Anzeige

Vor einer Woche bin ich gemeinsam mit meiner Freundin Rosi zur zweiten Weekender Tour mit der Camper Sharing Plattform “PaulCamper” aufgebrochen. Diesmal ging es nicht ans Meer in den hohen Norden, sondern ins bayerische Fichtelgebirge, genauer gesagt an den Fichtelsee in Oberfranken - einem kleinen Outdoor- Geheimtipp. Nach unserer ersten Tour mit einem modernen Wohnmobil nach Usedom zu Ostern (hier könnt ihr den Blogbeitrag lesen), wollte ich es diesmal wieder etwas Oldschool haben und euch mit einem knapp 30 Jahre alten VW Bus in eine Region Deutschlands entführen, die noch nicht auf den Sozialen Medien und Outdoor-Magazinen tot gespielt wurde.

Read More

Wanderlust Festival - individuelles Retreat in Garmisch-Partenkirchen

Anzeige

Wanderlust Festival 

Beim Wanderlust Festival vom 13.-15. September 2019 in Garmisch-Partenkirchen, kannst du drei Tage lang voller Achtsamkeit, Yoga, Meditation, Outdoor-Aktivitäten, Musik & gutem Essen verbringen! Das bedeutet, dass bei diesem besonderen und auch spirituellen Festival neben der Musik (Headliner ist übrigens Joy Denalane, weiterefolgen in Kürze) aus 50 verschiedenen Yoga, Meditation- und RunningWorkshops uvm., jeder Besucher sich seinen ganz eigenen Stundenplan zusammenstellen kann (du hast hier jeweils drei Angebote plus einen Talk und das gesamte Abendprogramm pro Tag zur Auswahl). Bekannte Yogis wie Wanda Badwal oder Sarah Diepold unterrichten vor Ort. Von Yin über SupYoga, bis hin zu Handstand-Challenge oder dem Trail-Run ist alles dabei. Außerdem ist Garmisch-Partenkirchen ein ganz magischer Ort, der nicht nur durch das wunderschöne Panorama der Zugspitze besonders ist…ganz in der Nähe findet man auch den Eibsee, das Kanada Bayerns. 

Read More

Straight Outta Woods - Take A Shot aus Leipzig

Anzeige

Als ich letztens in Portugal eine der Surflehrerinnen aus Österreich am ersten Tag kennengelernt hatte, fiel mir sofort ihre Sonnenbrille auf. Ein Blick genügte und mir war klar, dass sie da ein hölzernes Nasenfahrrad von TakeAShot aus Leipzig trug. Ich fragte sie also, woher sie diese hatte (ich dachte natürlich online oder in Deutschland erspäht), bis sie mir mitteilte, dass sie das schöne Gestell aus einem Surfshop in Lagos hatte…schön, wenn so tolle Produkte sich ihren Weg bahnen und diese sich dann auch (als kleiner Lokalpatriot) am liebsten Surfspot wiederfinden. Chapeau an euch. Meine Sonnenbrille, die Mahlzahn ist übrigens aus Walnussholz (stammt aus nicht gefährdeten Holzbeständen) und ist schon seit ein paar Monaten mein neuer Begleiter…ich mag den Retro Look und dass sie exakt zu meiner doch farblich ziemlich festgelegten Capsule Wardrobe passt.

Read More

Welche Verpackung brauchen deine Lebensmittel?

Anzeige

Ich erinnere mich an eine Zeit, da bin ich mit einem Stoffbeutel von meiner Mama zum Bäcker einkaufen geschickt worden und hab einfach Brötchen gekauft, unverpackt versteht sich. Den Beutel, den hatte man eben dabei, kein Grund die Brötchen in eine Plastiktüte oder die aus Papier mit Cellophan in der Mitte zu stecken. Die Zeiten sind leider oft nicht mehr der Fall. In eine dünne Schicht Cellophan werden in manchen Supermärkten sogar geschälte Bananen eingepackt…und wir werden an all der Plastik irgendwann ersticken. 

Read More