Podcast#22: Weiblicher Zyklus und Yoni Steams - ein Interview mit Gioia, Inhaberin des Mahina Leipzig

In der aktuellen Podcast-Folge spreche ich mit Gioia, der Inhaberin des Mahina Leipzig. Das Mahina ist ein (Workshop)- Raum, dessen spezialisierte Veranstaltungen sich vor allem an Frauen in jeder Lebens- und Zyklusphase richtet.

Der Großteil des Angebots wird von Gioia selbst umgesetzt, welche nicht nur Yoga-Lehrerin ist, sondern sich auf ihren vielen Reisen, in vielfältigen Themen hat ausbilden lassen. Im Mahina könnt ihr zum Beispiel am “Working with the cycle” oder “Ho'oponopono”- Workshops teilnehmen, aber auch regelmäßig zum “Yin-Yang” Yoga oder zu Yoni-Steams gehen. Um was es sich hierbei genau handelt, erklärt sie in meiner aktuellen Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören.

Ich freu mich übrigens sehr über eine Bewertung und vor allem ein Abo meines Podcast auf:

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Leipzig am Meer - Stehende Welle Surfen und SUPen in Sachsen

Wenn du denkst, dass du im Sommer Leipzig verlassen muss, um auf deine Wassersportkosten zu kommen, hat weit gefehlt. Das Neuseenland rund um Sachsens heimliche Hauptstadt, hat mit ingesamt zehn Seen (!!!) so einiges zu bieten. Für den Aktiv-Blog von Sachsen Tourismus habe ich vier Angebote getestet, bei denen kein Sportlerherz trocken bleibt. Ich war für euch Wind- und auf der stehenden Welle surfen, SUPen und im Wasser-Fun-Park unterwegs.

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How To Start Running - 6 Tipps, wie du mit dem Laufen anfangen und dranbleiben kannst!

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Zu Beginn sei gleich gesagt: ich bin kein Laufexperte, geschweigedenn Trainer. Ich bin ein Mensch, der bis vor knapp zwei Jahren dachte, dass er eher zur Marke “unsportlich” (negative Selbstzuschreibung juchhei) gehörte und feststellte, dass das gehöriger Bullshit ist. Seitdem habe ich beschlossen, dass ich alles erneut ausprobiere, was ich an Sport bis dato abgelehnt habe. Laufen, Joggen, Running oder wie auch immer du es nennen magst eingeschlossen und siehe da: ich habe seit dem Frühjahr ein neues Hobby gewonnen. Da ich also durchaus in der Lage bin, aus dieser “ich finde Joggen eigentlich echt scheiße, Wandern ist aber ok” Anfänger-Perspektive zu schreiben , gibts heute 6 Tipps, wie du mit dem Laufen anfangen und vor allem dranbleiben kannst. Unterstützt wird der Post von OGNX - einem nachhaltigen Yoga & Sportswear Label, welches mich schon seit einiger Zeit begleitet.

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Podcast#21: Ruhe im Kopf, warum wir mehr Realität statt Social Media leben sollten - 5 Tipps zum Abschalten

#21: Ruhe im Kopf, warum wir mehr Realität statt Social Media leben sollten - 5 Tipps zum Abschalten

Im Schnitt nehmen wir 80 Mal am Tag unser Smartphone in die Hand und schauen, ob etwas “Neues” passiert ist, dass ist so ungefähr als würdest du 80 Mal am Tag zur Tür rennen und schauen, ob jemand davor stehet. Wir leben unser Leben zum großen Teil virtuell und haben dank zigtausend (Werbe)Botschaften am Tag eine verminderte Aufmerksamkeitsspanne, die mittlerweile unter der eines Goldfischs liegt (es sind nur 8 Sek., der Goldfisch hat 9.

Zwischen der wachsenden Schnelligkeit, FOMO (TheFearOfMissingOut) und Selbstdarstellung vs. Inspiration, Ruhe und der Wunsch nach Langsamkeit, sind auf der Suche nach unseren Wahrheit und Identität.. Wie kann man es schaffen, ein gesundes Mittelmaß zu schaffen zwischen der modernen Technologisierung und dem Wunsch nach unmittelbaren und nahem Leben? Ab wann sind Authentiziät und Selbstliebe keine Buzzwörter mehr, sondern erlebbar. Meine Anregungen und Gedanken gibts in der aktuellen Podcastfolge.

Ich freu mich auf euer Feedback!

Madlén

Weekender II mit PaulCamper - Geheimtipp Fichtelgebirge

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Vor einer Woche bin ich gemeinsam mit meiner Freundin Rosi zur zweiten Weekender Tour mit der Camper Sharing Plattform “PaulCamper” aufgebrochen. Diesmal ging es nicht ans Meer in den hohen Norden, sondern ins bayerische Fichtelgebirge, genauer gesagt an den Fichtelsee in Oberfranken - einem kleinen Outdoor- Geheimtipp. Nach unserer ersten Tour mit einem modernen Wohnmobil nach Usedom zu Ostern (hier könnt ihr den Blogbeitrag lesen), wollte ich es diesmal wieder etwas Oldschool haben und euch mit einem knapp 30 Jahre alten VW Bus in eine Region Deutschlands entführen, die noch nicht auf den Sozialen Medien und Outdoor-Magazinen tot gespielt wurde.

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