Podcast#22: Weiblicher Zyklus und Yoni Steams - ein Interview mit Gioia, Inhaberin des Mahina Leipzig

In der aktuellen Podcast-Folge spreche ich mit Gioia, der Inhaberin des Mahina Leipzig. Das Mahina ist ein (Workshop)- Raum, dessen spezialisierte Veranstaltungen sich vor allem an Frauen in jeder Lebens- und Zyklusphase richtet.

Der Großteil des Angebots wird von Gioia selbst umgesetzt, welche nicht nur Yoga-Lehrerin ist, sondern sich auf ihren vielen Reisen, in vielfältigen Themen hat ausbilden lassen. Im Mahina könnt ihr zum Beispiel am “Working with the cycle” oder “Ho'oponopono”- Workshops teilnehmen, aber auch regelmäßig zum “Yin-Yang” Yoga oder zu Yoni-Steams gehen. Um was es sich hierbei genau handelt, erklärt sie in meiner aktuellen Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören.

Ich freu mich übrigens sehr über eine Bewertung und vor allem ein Abo meines Podcast auf:

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How To Start Running - 6 Tipps, wie du mit dem Laufen anfangen und dranbleiben kannst!

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Zu Beginn sei gleich gesagt: ich bin kein Laufexperte, geschweigedenn Trainer. Ich bin ein Mensch, der bis vor knapp zwei Jahren dachte, dass er eher zur Marke “unsportlich” (negative Selbstzuschreibung juchhei) gehörte und feststellte, dass das gehöriger Bullshit ist. Seitdem habe ich beschlossen, dass ich alles erneut ausprobiere, was ich an Sport bis dato abgelehnt habe. Laufen, Joggen, Running oder wie auch immer du es nennen magst eingeschlossen und siehe da: ich habe seit dem Frühjahr ein neues Hobby gewonnen. Da ich also durchaus in der Lage bin, aus dieser “ich finde Joggen eigentlich echt scheiße, Wandern ist aber ok” Anfänger-Perspektive zu schreiben , gibts heute 6 Tipps, wie du mit dem Laufen anfangen und vor allem dranbleiben kannst. Unterstützt wird der Post von OGNX - einem nachhaltigen Yoga & Sportswear Label, welches mich schon seit einiger Zeit begleitet.

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Wanderlust Festival - individuelles Retreat in Garmisch-Partenkirchen

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Wanderlust Festival 

Beim Wanderlust Festival vom 13.-15. September 2019 in Garmisch-Partenkirchen, kannst du drei Tage lang voller Achtsamkeit, Yoga, Meditation, Outdoor-Aktivitäten, Musik & gutem Essen verbringen! Das bedeutet, dass bei diesem besonderen und auch spirituellen Festival neben der Musik (Headliner ist übrigens Joy Denalane, weiterefolgen in Kürze) aus 50 verschiedenen Yoga, Meditation- und RunningWorkshops uvm., jeder Besucher sich seinen ganz eigenen Stundenplan zusammenstellen kann (du hast hier jeweils drei Angebote plus einen Talk und das gesamte Abendprogramm pro Tag zur Auswahl). Bekannte Yogis wie Wanda Badwal oder Sarah Diepold unterrichten vor Ort. Von Yin über SupYoga, bis hin zu Handstand-Challenge oder dem Trail-Run ist alles dabei. Außerdem ist Garmisch-Partenkirchen ein ganz magischer Ort, der nicht nur durch das wunderschöne Panorama der Zugspitze besonders ist…ganz in der Nähe findet man auch den Eibsee, das Kanada Bayerns. 

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Surfing Algarve - Von Pastei de Nata, Surfspots, Beach Clean Ups und warum ich mein Herz an Portugal verloren habe!

Vor der Reise

Eigentlich wollte ich gerne schreiben, dass es an der Algarve und generell in Portugal sau hässlich ist, damit kein Mensch da mehr hinfliegt. Leider ist das völlig gelogen, denn was wir um Sagres und Lagos herum fanden, ist vor allem im Frühjahr das reinste Paradies. Kaum Touris, wenn dann nur Surfer, relativ leere Line Ups und ca. 3202750 wundervolle Spots. Es war einfach ein Fest und umso schöner diese Erfahrung mit meinen Surfergirls zu teilen, sich gegenseitig zu motivieren, anzuspornen und von einander zu lernen. Gemeinsam alleine Surfen, dass liebe ich an diesem Sport so sehr.

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Podcast #18: Wie Mala Ketten Dir beim meditieren helfen können - Interview mit Chris von Spirit of Eden

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Mala Ketten bestehen aus 108 Perlen und sollen dich bei deiner Meditationspraxis unterstützen. 
Das Mala Label Spirit of Eden stellt diese wundervollen Accessoires, die du auch einfach im Alltag tragen kannst, in ganz besonders schöner und nachhaltiger Art und Weise her. Ich hab Gründer Chris, der auch in Leipzig lebt und von hier aus die Malas knüpft und in die ganze Welt versendet, zum Interview getroffen.

Das Label findest du hier: www.spiritofeden.de/ und auf Instagram: www.instagram.com/spirit.of.eden/

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